Estos juegos pueden ser breves, pero su impacto es significativo en el bienestar físico y mental de los alumnos.    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente carecerás de al menos cinco sesiones. Por ende, sé paciente, persistente. Organiza tu tiempo de forma Efica

Las pausas activas son momentos cortos de descanso durante la trayecto profesional que tienen como objetivo revitalizar el cuerpo y la mente, promoviendo así la progreso de la productividad y el bienestar de los trabajadores.Las pausas activas son breves interrupciones durante la marcha profesional en las que se realizan ejercicios físicos y cogn